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淮代孕产子山肉煲乳鸽:防怀胎血虚

    以肉类煲汤除了供给丰硕的蛋白质外,更含有丰硕的铁质及维生素,有助代孕产子构成红细胞,可防备怀胎贫血症的产生。
    【主料】
  淮山克,莲子克,乳鸽只,姜两片,净水杯。
  【辅料】
  盐适量。
  【制法】
  ① 淮山、莲子冲刷净。
  ② 乳鸽宰净,撤除内脏洗净,放入姜、葱、开水内煮分钟,掏出冲净。
  ③ 瓦煲注入净水煲滚,插手乳鸽、姜片、淮山、莲子煲分钟,改慢火再煲小时,下盐调味即成。
 
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